Achtsamkeit am Arbeitsplatz – eine zentrale Kompetenz für erfolgreiche Unternehmen und gesunde Mitarbeiter.

Unsere moderne Arbeitswelt ist geprägt durch Leistungsdruck, Arbeitsverdichtung und ständige Veränderungen. Ob in der Wirtschaft oder in sozialen Einrichtungen, die Zahl der Krankschreibungen aufgrund von stressbedingten Erkrankungen steigt stetig an. Immer mehr Menschen verlieren im Arbeitsumfeld bei dem steigenden Tempo den Kontakt zu sich selbst und die Fähigkeit, trotz der komplexen Anforderungen klar und selbstbestimmt zu handeln.

Mein Ziel ist es, die mentale Gesundheit von Menschen im beruflichen Umfeld zu verbessern in dem die allgegenwärtigen Stress-Faktoren im beruflichen Alltag ausgeglichen werden. Dies kann durch Achtsamkeit am Arbeitsplatz erreicht werden. Viele Studien belegen, dass das Lernen von Achtsamkeit am Arbeitsplatz die Gesundheit fördert, indem sie die Zufriedenheit und Motivation der Mitarbeiter nachhaltig verbessert.

Neben diesen gesundheitlichen Vorteilen, fördert Achtsamkeit Kreativität, Konzentration und die Kommunikation, was sich im täglichen Berufsalltag positiv auswirkt. Hierdurch verzeichnen Unternehmen weniger stressbedingte Arbeitsausfälle und tun gleichzeitig etwas für ihre Mitarbeiter.

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