Ich bin Psychologe und Achtsamkeitscoach. In meinen Einzelcoachings und Kursen lernst Du, wie Du durch Achtsamkeit Deine mentale Gesundheit und Dein Wohlbefinden verbessern kannst. Ich bin davon überzeugt, dass Achtsamkeitstraining uns hilft, einen besseren Umgang mit Stress und den Herausforderungen des Lebens zu finden. Das ist für mich die Basis für mehr Zufriedenheit, Wohlbefinden und Resilienz.
Die heutige Zeit ist für viele von uns herausfordernd. Viele wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass unser allgemeines Stresslevel ansteigt. Mein Ziel ist es, Dir zu helfen, die vielfältigen Herausforderungen im privaten und beruflichen Alltag auf eine neue Art zu meistern, und dabei Deine mentale Gesundheit zu verbessern.